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警惕！腎虛的四種症狀

腎虛有很多表現，如果有以下症狀，要警惕一下是否是腎虛了，最好到醫
院檢查一下。

症狀一：不缺覺還總打哈欠

打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力
外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多（
或者小便清長）等症狀，如果看看舌頭，還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫
等症狀。

症狀二：無緣無故地感覺口鹹

腎陰虛的人，除了口鹹外，往往還伴有咽幹口燥、頭昏耳鳴、腰膝
酸軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質紅、
舌苔薄。

腎陽虛的人，除了口鹹外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒
肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等症狀，如果看一下舌頭，還會
發現舌質淡胖、舌邊有齒印。

症狀三：無故地出現恐懼的感覺

這裡説的“恐”與平時説的驚是有區別的。驚是事先自己不知道，事出突
然而受到驚嚇。恐就是俗稱的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。由腎虛導
致的善恐，一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等症狀，可以把這一特
點作為判斷的參考。

腎陰虛的人，在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等症狀，
如果看看舌頭，還會發現舌質紅、舌苔少而幹。腎陽虛的人，在恐懼的同時還
伴有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質淡嫩、
舌苔白。

症狀四：噴嚏頻頻，經久不止

腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經久不止，同時伴有疲乏
無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等症狀，以過敏性
鼻炎患者為多。

有腎陰虛證的人，除了噴嚏頻頻、日久不愈外，還伴有鼻癢、流濁
鼻涕、咽幹咽痛、頭昏耳鳴、五心煩熱等症狀，若看看舌頭，還會發現
舌質紅、舌苔少等現象。有腎陽虛證的人，除了噴嚏頻頻、日久不愈外，
還伴有鼻塞、流清鼻涕不止（早晚時較重）、畏寒、四肢不溫、面色無
華、腰膝酸軟等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質淡、舌苔白等現象。

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